Hướng dẫn cách làm sữa mầm đậu nành – Thực phẩm Organic

5 (100%) 6 votes

Sau tuổi 30 phái nữ thường có những dấu hiệu của sự già nua tiền mãn kinh tới gần. Lúc này cơ thể dần thay đổi dẫn đến một số bất thường bởi lượng estrogen trong cơ thể dần giảm đi rõ rệt. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể cải thiện bằng cách bổ sung isoflavon trong mầm đậu nành cho cơ thể. Vậy làm thế nào để tự mình chế biến nên thức uống mang lại nhiều lợi ích đó? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách làm sữa mầm đậu nành tại nhà thơm ngon, bổ dưỡng tiết kiệm chi phí.

Mầm đậu nành cực kỳ hiệu quả trong công cuộc làm đẹp

Sữa mầm đậu nành là thực phẩm dinh dưỡng cho sức khỏe phái đẹp

Phụ nữ sau 30 tuổi cơ thể tự sản sinh estrogen suy giảm. Lúc này cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa tiền mãn kinh. Nổi bật nhất phải kể đến các biểu hiện của quá trình lão hóa: da xuất hiện nếp nhăn, giảm độ đàn hồi, chức năng sinh lý suy giảm, da tóc khô, khô âm đạo khiến nhiều chị em mất tự tin.

Không những thế hiện nay nhiều phụ nữ trẻ thiếu hụt hormone estrogen cũng gây vấn đề suy giảm khả năng sinh lý, ngực nhỏ, da nhiều mụn trứng cá… Do đó phương pháp làm đẹp da, chống lại quá trình lão hóa hiệu quả là bổ sung, cân bằng lại nội tiết tố nữ thông qua một số sản phẩm chứa nhiều estrogen thực vật. Một trong những thực phẩm dễ tìm kiếm chính là mầm đậu nành.

Cách làm sữa mầm đậu nành thơm ngon, bổ dưỡng

Tạo mầm đậu nành bằng phương pháp ủ

Tạo mầm đậu nành bằng phương pháp ủ

Bạn sử dụng 200-300g đậu tương. Cách làm sữa mầm đậu nành có thành công hay không một phần do cách chọn đậu. Nên chọn hạt chắc,to sáng, không có hiện tượng ẩm mốc, hư hỏng. Tiến hành đun ấm nước ở khoảng nhiệt độ 30-40 độ C cho đậu vào ngâm trong vòng 10-12 tiếng. Khi nhận thấy đậu nở to hạt căng mầy vớt ra đổ vào rổ có lót khăn trùm bao phủ. Bạn rưới nước lạnh sao cho có đủ độ ẩm để kích thích hạt mọc mầm. Sau đó đưa vào chỗ thiếu ánh sáng. Ủ sau 2-3 ngày bạn có thể lấy ra làm sữa mềm đậu nành nguyên chất.

Cách làm sữa đậu nành

Sau khi đã thu được những mầm đậu nành chắc nịch vừa ủ, bạn có thể lấy ra làm sữa mầm đậu nành bổ dưỡng theo các bước thực hiện dưới đây.

Một ly sữa đậu nành thơm ngon sẽ giúp chị em thư giãn hơn
  • Bước 1: Sử dụng mầm đậu nành vừa thu được rửa sạch với nước. Đồng thời loại bỏ hết vỏ đậu bằng cách chà nhẹ vào nó.
  • Bước 2: Hòa mầm đậu cùng một ít nước cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn
  • Bước 3: Dùng khăn xô hoặc túi lọc loại bỏ cặn bã, thu phần nước. Nếu thấy lọc lần 1 đậu còn chưa nhuyễn có thể thêm vào một ít nước và lọc tiếp thêm lần nữa để thu được sản phẩm nước vừa phải không quá đặc, không quá loãng.
  • Bước 4: Sử dụng nồi nước vừa thu được cho lên bếp nấu chín. Để sôi trong vòng 3 phút. Lưu ý khi nấu nên quấy đều nước để hòa trộn tinh chất có trong đậu lại với nhau
  • Bước 5: Thêm đường vào nồi sao cho nó có vị ngọt vừa uống. Bạn có thể uống kèm với đá để tăng thêm độ ngon

Sữa mầm đậu nành không uống hết bạn có thể cho vào tủ lạnh dùng dần, sữa không có đường để được khoảng 2 – 3 ngày và uống tới đâu thì bạn hãy cho đường vào tới đó nhé. Một ly sữa đậu nành vào buổi sáng sẽ bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố nữ.

Tham khảo sản phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

Flagold là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng

Một số phụ nữ thiếu tự tin khi sở hữu vòng một quá nhỏ, mụn trứng cá, nám, xuất hiện nhiều trên da. Làm thế nào để xóa bỏ được tình trạng trên?

Trên thị trường hiện nay tràn lan các sản phẩm sữa mầm đậu nành khiến bạn không biết đơn vị nào uy tín chuyên cung cấp những sản phẩm chất lượng. Thấu hiểu điều đó, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn phương pháp cân bằng nội tiết tố nữ đơn giản, an toàn hơn là sử dụng bổ sung thực phẩm chức năng được bào chế từ tinh chất mầm đậu nành. Đây là giải pháp hoàn hảo nhất giúp chị em làm chậm quá trình mãn kinh tìm đến.

Mầm đậu nành có chứa nhiều Isoflavone – Dưỡng chất có cấu trúc gần với estrogen trong cơ thể. Do đó, khi bổ sung sản phẩm này sẽ giúp cân bằng lại hormone estrogen trong cơ thể. Mầm đậu nành Flagold được bào chế từ Nano Isoflavon, tinh chất mầm đậu nành, cao khô đan sâm bằng công nghệ Nano hiện đại. Nhờ vậy, mà tinh chất Isoflavone được đưa về kích thước nanomet giúp thẩm thấu sâu và tăng sinh khả dụng gấp 40 lần sản phẩm khác.

Bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn nữ thể hiện sự khéo léo của mình, làm ra những ly sữa mầm đậu nành thơm ngon dinh dưỡng. Chúng tôi hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe sắc đẹp và chức năng sinh lý cho mình. Hãy yêu thương bản thân để ngày càng trẻ đẹp chị em nhé!

Nguồn: http://tapchinhathuoc.com/

 

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa