Chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu không thể không biết

Rate this post

Bạn đã biết cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu hay chưa? Là thế nào để có các bước chăm sóc cho làn da một cách tốt nhất và an toàn nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này.

Chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu
Chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu

Những thay đổi nội tiết tố 3 tháng đầu mang bầu

Mang thai là hành trình đầy ý nghĩa của người phụ nữ để bắt đầu giai đoạn làm mẹ. Ngoài việc mang nặng 9 tháng 10 ngày thì khi mang thai, người phụ nữ sẽ chịu rất nhiều thay đổi trên cơ thể mà có lẽ nhiều người sẽ cảm thấy lo lắng e ngại vì những thay đổi này, đặc biệt là vấn đề về nội tiết của cơ thể.

Theo các nghiên cứu chỉ ra, ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, các chị em sẽ có sự thay đổi lớn về nội tiết tố. Estrogen trong cơ thể sẽ tăng lên gấp 30 lần so với bình thường. Nội tiết tố gia tăng, cùng với lưu lượng máu làm ảnh hưởng đến âm đạo của người phụ nữ, chúng sẽ mềm mại hơn và đồng thời cũng nhạy cảm hơn. Nội tiết tố gia tăng tức là nhu cầu sinh lý của các chị em mới bắt đầu mang thai cũng sẽ cao hơn, họ dễ dàng bị kích thích và hưng phấn với mức độ cực khoái mạnh hơn. Nhưng mặt trái của việc gia tăng nội tiết tố là các chị em sẽ khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ không được sâu mà thường xuyên chập chờn, tính cách cũng thay đổi khá nhiều khi buồn vui thay đổi liên tục.

Nội tiết tố tăng cao dẫn đến nhiều thay đổi trên cơ thể
Nội tiết tố tăng cao dẫn đến nhiều thay đổi trên cơ thể

Xem thêm: Cách chữa đau đầu cho bà bầu hiệu quả nhất

Estrogen trong cơ thể tăng đột ngột cũng là nguyên nhân làm họ dễ gặp phải các cơn đau đầu dữ dội. Nội tiết tố tăng và phần ngực cũng thay đổi khi bắt đầu hình thành các tuyến sữa làm họ cảm thấy phần ngực căng cứng hơn, dễ bị đau nhức khi chạm vào, núm vú cũng có màu sẫm và cơ thể hay thấy uể oải mệt mỏi.

Đặc biệt, khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi do mang thai, làn da của các chị em sẽ không còn được rạng rỡ như trước, xuất hết các vết mụn, vết tàn nhang hay những khoảng da tối màu làm làn da trở nên kém sắc trông thấy.

Các cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu

Chăm sóc da là rất quan trọng và cần thiết với người phụ nữ, đặc biệt là khi mang thai và sau khi sinh con, da của họ sẽ kém sắc đi trông thấy và nếu không chăm chút ngay từ đầu, rất có thể họ sẽ phải mất cả quãng thời gian dài để có thể phục hồi lại làn da như lúc trước khi có con.

Thời kỳ 3 tháng đầu, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi rõ rệt
Thời kỳ 3 tháng đầu, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi rõ rệt

Vậy cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu là gì?

Trong 2 tuần đầu của thai kỳ, bạn hãy ngưng sử dụng mỹ phẩm cũng như hạn chế tắm nước nóng hay xông hơi để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Hãy uống nhiều nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc để cơ thể được thoải mái thư giãn, làn da sẽ giữ được nét tươi trẻ, rạng rỡ sáng ngời.

Bắt đầu từ tuần thứ 3, hormone thay đổi sẽ làm da mặt bắt đầu xuất hiện các đốm mụn. Tình trạng này gây ra bởi nguyên nhân chính là nội tiết tố tác động. Nếu bạn không sớm có cách khắc phục thì tình trạng mụn trên mặt sẽ càng tồi tệ hơn.

Hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt có nguồn gốc từ thiên nhiên, ít bọt và sử dụng đều đặn 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối trước khi đi ngủ.

Lựa chọn các phương pháp chăm sóc da cho bà bầu hợp lý
Lựa chọn các phương pháp chăm sóc da cho bà bầu hợp lý

Xem thêm: Chăm sóc da mặt khô mùa hè

Kết hợp với kem dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da, cân bằng độ pH và nhớ sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Thêm vào đó, bạn hãy ăn uống lành mạnh để vừa tốt cho mẹ, vừa khỏe cho con. Sử dụng nhiều thực phẩm chứa vitamin A, ít đường và chất béo sẽ giúp các chị em điều trị mụn hiệu quả.

Bước sang tuần thứ 8 của thai kỳ, các chị em sẽ có nhiều trường hợp da khác nhau, có người thì gặp phải tình trạng da khô, có người da dầu, mụn và nám đều xuất hiện liên tục. Để có thể cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả, bạn hãy ăn nhiều đồ ăn chứa các chất như axit folic và uống nhiều nước để cân bằng da, giúp tái tạo da một cách tốt hơn.

Tích cực cung cấp nước cho cơ thể
Tích cực cung cấp nước cho cơ thể

Sang đến khoảng tuần thứ 13, lúc này da bắt đầu xuất hiện các vết rạn, bạn hãy sử dụng các sản phẩm ngăn ngừa rạn da và bổ sung thêm nhiều vitamin C nhé. Vitamin C rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và con, hơn hết, vitamin C còn làm đẹp da, tăng độ đàn hồi cho da. Ở thời kỳ này bạn vẫn có thể sử dụng kem dưỡng để dưỡng ẩm cho da một cách tốt nhất mà không lo ảnh hưởng đến thai nhi.

Trên đây là một số cách chăm sóc da cho bà bầu 3 tháng đầu mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Hi vọng những phương pháp này sẽ giúp bạn chăm sóc cho làn da tốt nhất ngay tại nhà và hãy nhớ bổ sung những dưỡng chất tốt nhất cho cả mẹ và bé nhé.

 

 

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa