Hot news :

Mầm đậu nành có lợi sữa không? – Mẹ bầu hỏi đáp

Rate this post

Mầm đậu nành có lợi sữa không? Đang cho con bú có uống được mầm không? Là những câu hỏi mà các mẹ đang rất băn khoăn. Vậy sau đây Tạp Chí Nhà Thuốc sẽ tư vấn trả lời cho các bạn các thắc mắc này

mầm đậu Mầm đậu nành có lợi sữa không, nành với phụ nữ cho con bú, mầm đậu nành cho phụ nữ cho con bú
Mầm đậu nành có lợi sữa không?

Mầm đậu nành có tốt cho bà bầu không?

Mầm đậu nành có lợi sữa không? Có lợi cho bà bầu không? Theo các chuyên gia y tế đã chứng minh, hàm lượng Protein có trong đậu nành thậm chí còn dồi dào hơn nhiều so với các thực phẩm như: trứng, sữa, thịt… Không những thế, đậu nành còn chứa rất nhiều axit béo linoleic, omega-3… giúp tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, giúp các tế bào của thai nhi phát triển 1 cách khỏe mạnh.

Các dưỡng chất thiết yếu khác như trong danh sách thực phẩm tốt cho buồng trứng chị em: Vitamin A, B, D, PP; Kẽm, Canxi, Sắt, Folat… cũng rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, ngăn ngừa hiện tượng còi xương và nhẹ cân ở trẻ, loãng xương ở mẹ; giảm tỷ lệ sinh non, tăng cường sức đề kháng cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Không chỉ vậy, hàm lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan ở trong sữa mầm đậu nành còn vô cùng phong phú. Đây là tác nhân giúp kiểm soát lượng đường huyết thai kỳ, giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường thai kỳ, giảm táo bón ở bà bầu.

mầm đậu Mầm đậu nành có lợi sữa không, nành với phụ nữ cho con bú, mầm đậu nành cho phụ nữ cho con bú
Mầm đậu nành chứa nhiều protein

Đặc biệt, tinh chất Isoflavones trong mầm đậu nành còn có tác dụng giúp thanh tỉnh đầu óc, giữ tinh thần luôn lạc quan,yêu đời; giúp giảm những triệu chứng khó chịu trong thời kỳ thai nghén, hạn chế stress cho bà bầu hiệu quả. Isoflavones còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú đối với bà bầu.

Với những công dụng kỳ diệu trên, đậu nành được các chuyên gia dinh dưỡng coi là thực phẩm vàng dành cho chị em phụ nữ khi đang mang thai. Trong một số trường hợp đặc biệt, trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng còn được bác sỹ chỉ định dùng đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành để hỗ trợ điều trị hiệu quả. Chính vì vậy, bà bầu hoàn toàn không cần phải lo lắng khi uống sữa mầm đậu nành.

Mầm đậu nành có lợi sữa không?

Tinh chất mầm đậu nành là sản phẩm được chiết xuất hoạt chất isoflavon từ mầm đậu nành nên rất an toàn cho mẹ và bé. Mầm đậu nành còn giúp lợi sữa, tốt sữa, nhiều sữa nên rất tốt cho mẹ. Tuy nhiên về mặt y đức với phụ nữ đang cho con bú thì không nên dùng bất kỳ sản phẩm gì mà chưa được bác sĩ chỉ định.

mầm đậu Mầm đậu nành có lợi sữa không, nành với phụ nữ cho con bú, mầm đậu nành cho phụ nữ cho con bú
Mầm đậu nành có lợi sữa không?

Các nhà dinh dưỡng cũng khuyên chỉ nên ăn uống 1 cách bình thường, những thực phẩm quen thuộc thôi, thực phẩm lạ cũng không nên sử dụng. Do đó tốt nhất các mẹ cứ nên để bé được từ 5 tháng tuổi mới nên sử dụng mầm đậu nành.

Cách sử dụng mầm đậu nành đúng cách

Liều lượng uống: Các nhà khoa học khuyên người dùng rằng không nên bổ sung quá 100mg Isoflavon vào trong cơ thể mỗi ngày. Vì vậy, các mẹ bầu nên ước lượng được thành phần tùy thuộc vào sản phẩm mình đang dùng để sử dụng 1 cách hợp lý mỗi ngày. Sử dụng đúng liều lượng sẽ không làm ảnh hưởng đến việc hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng chất khác.

Không nên sử dụng khi đói: Nếu uống khi đói thì các protein có lợi sẽ được chuyển hóa thành nhiệt lượng và tiêu hủy, mẹ bầu sẽ không hấp thu được các dưỡng chất này.

Không dùng kết hợp với một số thực phẩm như: trứng (tạo chất kết tủa khiến cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng), đường nâu (ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa).

mầm đậu Mầm đậu nành có lợi sữa không, nành với phụ nữ cho con bú, mầm đậu nành cho phụ nữ cho con bú
Không dùng kết hợp mầm đậu nành với trứng

Các trường hợp mẹ bầu không nên sử dụng mầm đậu nành

Khi đang mang thai bị hen suyễn, bị viêm mũi dị ứng: Hàm lượng protein trong đậu nành khiến tình trạng hen suyễn, viêm mũi trở nên nặng hơn.

mầm đậu Mầm đậu nành có lợi sữa không, nành với phụ nữ cho con bú, mầm đậu nành cho phụ nữ cho con bú
Bị hen suyễn không sử dụng mầm đậu nành

Có vấn đề về đường tiêu hóa: Mẹ bầu thường bị đầy hơi và chướng bụng, khó tiêu không nên dùng sữa đậu nành.

Bị bệnh thận: Oxalat có trong sữa đậu nành có thể kết hợp với cả canxi gây sỏi thận.

Nguồn: http://tapchinhathuoc.com/

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa