Ăn bánh AFC có béo không? 1 bịch bánh AFC chứa bao nhiêu calo? Giải đáp chi tiết nhất từ chuyên gia

Cập nhật ngày: 04/12/2023

5/5 - (1 bình chọn)

Ăn bánh AFC có béo không khi mà bánh này đang trở thành món ăn vặt của rất nhiều người. Nhưng nhiều người lo sợ, khi ăn quá nhiều sẽ gây tăng cân nhanh chóng. Vậy sự thật thế nào? 1 bịch bánh AFC chứa bao nhiêu calo? Hay ăn bánh AFC có giảm cân không? Tất cả sẽ được bật mí ngay trong bài viết dưới đây nhé. Tìm hiểu ngay.

ăn bánh afc có béo không, bánh afc giảm cân, bánh afc rau cải giảm cân, bánh afc có giảm cân không, bánh afc vị rau có béo không, bánh mặn giảm cân, bánh afc bao nhiêu tiền, bánh afc có mập không, bánh mặn afc giảm cân, bánh mặn afc có béo không

Ăn bánh mặn giảm cân AFC có béo không? Review chi tiết

Ăn bánh AFC có béo không? Review chi tiết

Ăn bánh AFC có béo không? Để có được câu trả lời chính xác nhất thì bạn nên tìm hiểu thành phần dinh dưỡng cũng như 1 bịch bánh AFC chứa bao nhiêu calo? Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại bánh AFC giảm cân. Nhưng được nhiều người ưu thích và sử dụng phổ biến nhất đó là bánh AFC rau cải giảm cân và bánh AFC giảm cân vị lúa mì.

Thành phần dinh dưỡng của bánh AFC vị rau

Bánh AFC vị rau có béo không? Thành phần của bánh AFC rau cải giảm cân như sau:

– 12 gam chất béo (chiếm tỷ lệ 43% trong một khẩu phần ăn). Lượng chất béo này sẽ sản sinh ra mức năng lượng là 108 calo. Trong đó có 5,7 gam là chất béo no hay chất béo bão hòa (chất béo không tốt).

– 32,3 gam chất bột đường hay carbohydrate (chiếm tỷ lệ 51% trong một khẩu phần ăn). Lượng chất bột đường có trong bánh AFC vị rau sẽ sinh ra 129,2 calo.

– 3,85 gam chất đạm, protein (chiếm tỷ lệ 6% trong một khẩu phần ăn). Lượng chất đạm có trong bánh AFC rau cải sinh ra 15,4 calo.

Thành phần bánh AFC vị rau có béo không?

Ăn bánh AFC có béo không? Câu trả lời là không. Bên cạnh đó bánh AFC rau cải giảm cân còn giúp giảm béo nhờ chứa lượng chất xơ nhiều hơn. Với 4,49 gam chất xơ không sinh ra năng lượng calo rất có lợi đối với các người cần giảm béo. Giúp cho cơ thể nhanh cảm thấy no và no lâu hơn. Từ đó ấy, làm giảm cảm giác thèm ăn và tránh cơ thể tiếp thụ thêm calo, tránh ăn quá phổ quát dễ gây tăng cân.

Bánh AFC vị rau bao nhiêu calo? Theo bảng thành phần dinh dưỡng của bánh AFC vị rau, trong 1 gói bánh 25g có chứa 127-130 calo. Như vậy, trong 100g bánh AFC vị rau có chứa khoảng 509 calo.

Nếu như bạn lo lắng bánh mặn AFC giảm cân không được vì dễ làm cơ thể giữ nước thì đừng lo nhé. Bởi độ mặn của bánh AFC không quá nhiều. Lượng Sodium/Natri trong 1 khẩu phần ăn chỉ có 271 mg.

Thành phần dinh dưỡng của bánh AFC lúa mì

Bánh AFc có giảm cân không? Cùng xem bánh AFC giảm cân lúa mì có thành phần dinh dưỡng gì nhé.

– Chất béo chiếm tỷ lệ 42% trong một khẩu phần ăn. Lượng chất béo này sẽ sản sinh ra mức năng lượng là 107 calo. Trong đó có 5,7 gam là chất béo no hay chất béo bão hòa (chất béo không tốt).

– Chất bột đường hay carbohydrate chiếm tỷ lệ 52% trong một khẩu phần ăn. Lượng chất bột đường có trong bánh AFC vị lúa mì sẽ sinh ra 130 calo.

– Chất đạm, protein chiếm tỷ lệ 6% trong một khẩu phần ăn. Lượng chất đạm có trong bánh AFC lúa mì sinh ra 15 calo.

Khác với bánh AFC rau cải lượng chứa lượng chất xơ nhiều bánh AFC vị lúa mì chỉ chứa 1,33 gam chất xơ. Lượng Sodium/Natri trong một khẩu phần ăn là 264 mg. Không quá mặn nên chị em có thể yên tâm không lo cơ thể bị tích nước.

Thành phần dinh dưỡng bánh AFC giảm cân lúa mì

1 bịch bánh AFC chứa bao nhiêu calo?

Ăn bánh AFC có béo không? Bánh AFC bao nhiêu calo? Dựa trên bảng thành phần dinh dưỡng, cứ 50g bánh AFC tương đương với 2 gói nhỏ trong 1 hộp sẽ chứa khoảng 252 calo. Đây là mức calo chung cho mọi hương vị bánh mặn giảm cân AFC. Calo này đến từ những thành phần như chất béo, chất đạm, chất xơ, chất bột đường và 1 lượng nhỏ natri.

Trong đó bánh AFC rau cải chứa nhiều chất xơ nhất nên được nhận định phù hợp với những người thực đơn giảm cân. Hiện nay các dòng bánh AFC đều tăng gấp hai lần chất xơ nên sự lựa chọn cho người ăn kiêng cũng trở nên đa dạng hơn.

Bánh AFC giảm cân chứa bao nhiêu calo?

Bánh AFC có giảm cân không review từ người dùng

Bánh AFC có mập không? Giảm cân bằng bánh AFC rất nhiều chị trên webtretho áp dụng và chia sẻ. Dưới đây là một số những review sản phẩm giảm cân này được chúng tôi tổng hợp lại. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Bánh mặn giảm cân AFC có giảm cân không? Bạn Bimil cho rằng:

Bánh mặn AFC giảm cân có tốt không review webtretho

Bánh mặn AFC có béo không? Ý kiến của bạn vespa0 như sau:

Review ăn bánh AFC có mập không webtretho

Ăn bánh AFC có béo không? Bạn bimbimmum chia sẻ như sau:

Bánh AFC có giảm cân không review webtretho

Cách ăn bánh AFC giảm cân hiệu quả nhất

– Nên sử dụng bánh mặn giảm cân AFC cho những bữa phụ chứ không nên sử dụng bánh AFC thay thế hẳn cho các bữa ăn chính. Vì tỷ lệ cân bằng dinh dưỡng có trong bánh AFC chưa được tốt.

– Không nên ăn quá phổ thông bánh AFC trong ngày. Mà nên kết hợp với những bữa ăn khác trong ngày để bổ sung và cân bằng được các chất dinh dưỡng. Sinh năng lượng dưới TDEE là được.

– Ngoài ra, chị em nên tích tập luyện thể dục thể thao. Đây cũng là một yếu tố giúp bạn tiêu hao năng lượng nhiều và nhanh chóng. Tạo điều kiện cho bạn có một cơ thể săn chắc, dẻo dai.

Bánh ăn kiêng giảm cân AFC

Bánh ăn kiêng giảm cân AFC có nhiều loại hương vị khác nhau, phù hợp với sở thích của nhiều người.

Bánh AFC được đóng gói thành từng gói nhỏ, tiện lợi cho việc mang theo và sử dụng. Bạn có thể ăn bánh AFC vào bữa sáng, bữa phụ hoặc bữa ăn nhẹ.

Lượng bánh AFC bạn nên ăn mỗi ngày để giảm cân là khoảng 30-40 gram. Bạn nên ăn bánh AFC vào buổi sáng hoặc buổi xế chiều, tránh ăn vào buổi tối để tránh tích tụ mỡ thừa.

Bánh AFC bao nhiêu tiền?

Hiện nay, trên thị trường giá 1 hộp bánh AFC giá dao động từ 19.000 – 25.000 VNĐ. Sản phẩm này đang được bày bán hầu hết ở các cửa hàng tiện lợi hay các sàn thương mại điện tử lớn như Shopee, Sendo, … Chính vì thế, bạn có thể mua bánh AFC giảm cân dễ dàng.

Bánh AFC bao nhiêu tiền trên các sàn TMĐT?

Ăn bánh AFC có béo không? Hay 1 bịch bánh AFC chứa bao nhiều calo? Tất cả đã được Tạp chí nhà thuốc tổng hợp và chia sẻ đến bạn đọc qua bài viết trên. Hi vọng những gì chúng tôi chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm phương pháp giảm cân mới hiệu quả. Chúc bạn sớm có được thân hình lý tưởng!