Cách giảm mỡ bụng bằng chanh gừng mật ong cho ngày hè đầy năng lượng

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh gừng mật ong chính là thức uống nổi tiếng có lợi cho sức khoẻ với hương vị hấp dẫn. Thậm chí thức uống chanh gừng mật ong giảm mỡ bụng đã được sử dụng từ hàng trăm năm nếu không muốn nói là hàng ngàn năm về trước. Vậy tại sao chanh mật ong gừng có giảm mỡ bụng hiệu quả đến vậy, cách làm chanh gừng mật ong giảm mỡ bụng có khó không? Mời các bạn theo dõi.

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh gừng mật ong có tốt không?

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh gừng mật ong nếu được kết hợp với tỷ lệ phù hợp sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc dành cho sức khoẻ. Cả nước chanh, mật ong và gừng đều là những loại thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, thậm chí là các bài thuốc trong đông y. Tác dụng lớn nhất của cách pha mật ong chanh và gừng là giảm mỡ bụng, đào thải độc tố, tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da.

Mật ong là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa – flavonoid và hợp chất phenolic, các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Chanh rất giàu Vitamin C và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, giải độc, làm hạn chế tốc độ tiêu hoá qua đó hạn chế cảm giác đói và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

Gừng là thực phẩm lâu đời cùng họ thực vật với thảo quả và nghệ, có nguồn gốc ở Trung Quốc và Ấn Độ, nơi gừng còn được sử dụng như một loại thuốc có khả năng chữa bệnh. Xét về khía cạnh ăn kiêng giảm mỡ bụng, gừng chứa hai loại hoạt chất là gingerol và shogaol, sẽ có hiệu quả tăng độ pH trong dạ dày, giảm cholesterol và triglyceride, cải thiện đáng kể hiệu quả hoạt động của hệ tiêu hoá, ngoài ra chúng cũng có khả năng phân huỷ mỡ thừa hiệu quả.

Thức uống giảm mỡ bụng bằng chanh gừng mật ong còn lại một nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên rất hiệu quả và nhanh chóng trong quá trình tập luyện thể dục hoặc các bài tập giảm cân căng thẳng. Nó giúp hạn chế tối đa các loại đồ uống không có lợi cho sức khoẻ khác hoặc dư thừa calo.

Một số lợi ích khác của nước chanh gừng và mật ong:

Tăng cường miễn dịch
Uống chanh gừng mật ong cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm Vitamin C, phốt pho, canxi và magiê. Các chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố và tăng sức đề kháng

Hỗ trợ bảo vệ da
Mật ong chanh và gừng có hiệu quả cải thiện làn da rất tốt. Với các đặc tính kháng khuẩn, tăng cường collagen sẽ giúp làn da mềm mại và rạng rỡ hơn.

Ngoài ra uống chanh mật ong gừng còn giúp ngăn ngừa sỏi thận, tăng cường sức khoẻ tim mạch và khắc phục phù nề.

Cách làm chanh gừng mật ong giảm mỡ bụng

Có rất nhiều công thức pha chế đồ uống cho chanh gừng và mật ong, hôm nay Tạp Chí Nhà Thuốc muốn gửi đến bạn công thức trà chanh gừng mật ong đang rất được yêu thích.

Chuẩn bị:

1 miếng gừng khoảng 10 cm rửa sạch

2 thìa nước cốt chanh tươi

1 – 2 thìa mật ong nguyên chất

4 cốc nước sôi để nguội

Có thể để lại vài lát chanh để trang trí

Cách làm chi tiết:

Đun sôi 4 cốc nước.

Trong lúc chờ nước sôi, rửa sạch củ gừng. Chà và rửa sạch gừng, có thể cạo bỏ vỏ củ gừng nếu muốn.

Thái gừng thành lát mỏng. Hoặc bạn có thể nghiền ra cũng được.

Khi nước bắt đầu sôi, tắt bếp, sau đó thêm phần gừng đã thái lát hoặc nghiền, hoà đều.

Đậy nắp nồi và ủ trong 10 – 15 phút.

Lọc lấy phần nước đổ riêng ra cốc sau đó thêm nước cốt chanh, mật ong, khuấy đều.

Trang trí thêm chanh cắt lát và lá bạc hà nếu muốn.

Trên đây là toàn bộ cách giảm mỡ bụng bằng chanh gừng mật ong, công thức đồ uống vô cùng thích hợp dành cho những ai đang áp dụng các chế độ ăn kiêng và tập luyện giảm mỡ cho bản thân. Ngoài ra nếu muốn tìm kiếm những cách giảm mỡ bụng có hiệu quả tốt hơn nhưng không biết giảm béo ở đâu tốt, hãy đến các cơ sở làm đẹp uy tín để được tư vấn cụ thể. 

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

X

️🎯 Đừng bỏ lỡ

Bảng giá giảm béo tại thẩm mỹ viện Nevada, công nghệ Max Burn Lipotech là gì?

Xem chi tiết >>