Mách bạn cách uống mầm đậu nành để tăng cân hiệu quả nhất hiện nay
Cập nhật ngày: 26/02/2020Mầm đậu nành có tăng cân không? Đối với những cô nàng có thân hình “cò hương” uống mầm đậu nành để tăng cân được coi là một phương pháp vô cùng hiệu quả. Không chỉ hỗ trợ chị em tăng cân mà còn đem lại rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp nữa đấy. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết cách uống mầm đậu nành để tăng cân đúng cách nhé!
Vì sao uống mầm đậu nành tăng cân hiệu quả?
Rất nhiều chị em đã chia sẻ cách uống mầm đậu nành để tăng cân rất hiệu quả. Bởi mầm đậu nành được coi là một loại thịt “không xương” bởi trong nó chứa hàm lượng lớn các vitamin A, B, E, C vào có đến 60% protein, 35% chất xơ rất tốt cho cơ thể, các chất axit béo khi đưa vào cơ thể sẽ tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất, giúp bạn tăng cân nhanh chóng.
Cách uống mầm đậu nành để tăng cân hiệu quả
Cách dùng mầm đậu nành để tăng cân hiệu quả bạn nên sử dụng sữa mầm đậu nành, khi uống sữa dạng lỏng sẽ dễ dàng đưa vào cơ thể và nhanh chóng phát huy tác dụng. Ngoài ra cách uống bột mầm đậu nành để tăng cân cũng được nhiều người áp dụng. Cách uống bột mầm đậu nành để tăng cân như sau:
– Uống mầm đậu nành thế nào để tăng cân: Hòa tan 2-3 thìa cafe bột mầm đậu nành với 400ml nước sôi, khuấy đều và uống khi sữa còn ấm, không nên pha nhiều và để tủ lạnh uống dần, sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi và gây hại đến sức khỏe.
– Uống mầm đậu nành như nào để tăng cân: Thời điểm thích hợp nhất uống mầm đậu nành để tăng cân đó là sau bữa ăn 20 – 30 phút, lúc này cơ thể được đưa chất xơ từ mầm đậu nành vào sẽ hấp thụ nhiều calo hơn.
Uống mầm đậu nành như thế nào để tăng cân bạn có thể thực hiện theo các bước trên. Hãy uống mầm đậu nành đều đặn mỗi ngày, sau 2 tháng bạn sẽ thấy cân nặng của mình được cải thiện đáng kể đấy.
Uống mầm đậu nành với sữa đặc tăng cân cũng là một gợi ý cho chị em muốn hiệu quả tăng cân gấp đôi, tuy nhiên không phải ai cũng thích uống cùng sữa đặc nên nếu có thể thì đây là một cách không thể bỏ qua.
Những lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành để tăng cân
Ngoài việc sử dụng mầm đậu nành, bột mầm đậu nành tăng cân bạn nên kết hợp với chế độ ăn giàu dinh dưỡng để hỗ trợ cải thiện cân nặng. Để việc tăng cân bằng mầm đậu nành không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cũng đừng quên bỏ túi những lưu ý dưới đây:
-
Không uống mầm đậu nành với mật ong
Nhiều người có thói quen pha mật ong với mầm đậu nành để tăng hương vị và dễ uống hơn, nhưng các chuyên gia đã khuyến cáo rằng mầm đậu nành với mật ong sẽ gây ngộ độc, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
-
Không uống mầm đậu nành khi ăn trứng gà
Trứng gà là loại thực phẩm giàu protein khi kết hợp với hoạt chất trypsin có trong đậu nành sẽ tạo ra phản ứng kết tủa, làm suy giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể.
-
Mầm đậu nành và đường nâu gây đau bụng
Đường nâu hay đường đỏ có vị ngọt và giúp đồ uống có vị thơm, hấp dẫn hơn. Tuy nhiên các chuyên gia đã chỉ ra rằng trong đường nâu chứa các axit hữu cơ, khi kết hợp với protein trong đậu nành sẽ làm phá hủy các chất đạm và khoáng chất có trong cơ thể.
Nếu bạn vẫn thắc mắc bột đậu nành có tăng cân không? Thì câu trả lời là có, nếu bạn cách uống mầm đậu nành để tăng cân đúng cách trong một khoảng thời gian ngắn bạn sẽ thấy vòng 1 và cân nặng của mình được cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó làn da của bạn cũng trở nên trắng hồng và rạng rỡ hơn rất nhiều đấy!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Lương Lan
uống mầm đậu nành đúng cách để tăng cân hiệu quả nhanh chóng thì cần chọn loại mầm đậu nành phù hợp và chính hãng nhé chị em
21/04/2021Phương Nga
uống mầm đậu nành như thế nào để tăng cân hiệu quả, chị em ai dùng rồi review cho em với, uống thì bao lâu tăng cân
21/04/2021Tâm Loan
uống mầm đậu nành với sữa đặc tăng cân nhanh hơn đó chị thử áp dụng xem
Trả lời 21/04/2021