Cách ủ mầm đậu nành tại nhà đơn giản nhất cho chị em| Bật mí kinh nghiệm làm mầm đậu nành

Cách ủ mầm đậu nành tại nhà không bị thối được khá nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến sức khỏe tìm kiếm hiện nay. Trong hạt đậu nảy mầm chứa hàm lượng cao isoflavone – được coi là estrogen thảo dược. Lựa chọn cho mình cách ươm mầm đậu nành đúng chuẩn sẽ giúp chị em có được mầm đậu chất lượng để sử dụng. Vậy cách làm mầm đậu nành tăng vòng 1 như thế nào? Bí quyết nào giúp bạn ủ mọc mầm đậu nhanh chóng mà đơn giản ngay tại nhà? Bài viết dưới đây của Tạp chí nhà thuốc sẽ chia sẻ kinh nghiệm làm mầm đậu nành đơn giản mà hiệu quả nhất cho bạn nhé!

Cách ủ mầm đậu nành tại nhà cần quan tâm đến những thông tin gì?

Trước khi chia sẻ cho chị em cách ủ mầm đậu nành tại nhà đơn giản và chất lượng nhất thì chị em cũng nên nắm thêm cho mình thông tin về lợi ích của mầm đậu nành mang lại đối với sức khỏe. Mầm đậu nành được biết đến là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp do chứa hàm lượng cao isoflavone – estrogen thảo dược. Nếu như bạn có được kinh nghiệm làm mầm đậu không bị thối sẽ đảm bảo độ dinh dưỡng và nhiều lợi ích tuyệt vời.

Vậy những lợi ích mà mầm đậu nành mang lại là gì?

– Mầm đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin A,B, E,C và các loại chất khoáng khác như sắt, canxi, isoflavone…Tất cả những thành phần dinh dưỡng này đều rất tốt cho sức khỏe. Mầm đậu giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, giúp xương chắc khỏe,…

– Ngoài lợi ích tốt cho sức khỏe, mầm đậu nành còn được biết đến là giải pháp tốt nhất giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa được triệu chứng tiền mãn kinh, duy trì nội tiết tố trong cơ thể gây ra bởi hiện tượng suy giảm nội tiết tố, giúp chăm sóc da giúp chị em nhanh chóng có được làn da trắng sáng, căng mọng, kích thích tăng vòng 1,…

Mầm đậu nành với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp luôn ưu ái được nhiều chị em lựa chọn để gìn giữ sắc xuân cho mình.

Cách ủ mầm đậu nành không bị thối tại nhà đơn giản

Hướng dẫn cách ủ mầm đậu nành tại nhà vừa ngon, vừa không bị thối sẽ giúp cho chị em tự làm được 1 loại thực phẩm chăm sóc sức khỏe tuyệt vời. Mầm đậu nành hiện nay đang được bày bán khá nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, khi lựa chọn những loại mầm đậu nành này khiến nhiều chị em lo lắng về chất lượng vì không biết có sử dụng chất hóa học hay không. Vậy cách ươm mầm đậu nành tại nhà như thế nào để không bị thối nhưng vẫn đảm bảo được chất lượng?

Kinh nghiệm ủ mầm đậu nành cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

– Cách ủ mầm đậu nành chuẩn cần chuẩn bị hạt đậu tương ( số lượng nhiều hay ít phụ thuộc vào nhu cầu của mỗi người). Bạn cần chú ý nên chọn những hạt đậu to tròn, căng da, không bị thối, hư hại để đảm bảo khi ủ hạt nở đều có chất lượng tốt nhất.

– Cách ủ làm mầm đậu nành cần các dụng cụ: Xô, chậu, rổ, khăn mềm sạch,….

Cách ngâm ủ mầm đậu nành chuẩn tại nhà

Cách ngâm đậu nành nảy mầm để đảm bảo quá trình nảy mầm của hạt thuận lợi, chất lượng mầm tốt bạn cần tuân thủ thực hiện theo các bước sau:

– Bước 1: Cách ủ mầm đậu tương bạn lấy hạt đậu đã chuẩn bị rửa sạch rồi ngâm với nước khoảng 5 tiếng rồi đổ ra rổ. Sau khi để hạt đậu ra rổ bạn nên sử dụng một khăn mỏng để giữ ẩm cho hạt đậu và dàn đều hạt đậu để tránh các hạt chèn lên nhau.

– Bước 2: Cách ủ đậu nành nảy mầm bạn chỉ cần tưới nước đều đặn khoảng 3 lần mỗi ngày. Mẹo nhỏ cho bạn khi ủ mầm đậu đó là nên tưới nước lâu một chút giúp rửa sạch chất nhờn do đậu tiết ra để tránh bị thối khi nảy mầm.

– Bước 3: Bí quyết ủ mầm đậu nành là để rổ đậu nành vào nơi có ít ánh sáng, ủ mầm từ 3 – 4 ngày sẽ thu được mầm đậu. Còn đối với mùa đông bạn nên chăm sóc trong khoảng 6 ngày để mầm đậu lên nhiều.

Cách ủ mầm đậu nành tại nhà với những bước đơn giản như vậy là bạn đã có được giá mầm đậu nành tại thơm ngon, chất lượng. Tạp chí nhà thuốc hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm được bí quyết bỏ túi để chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho mình và cho cả nhà rồi nhé!

TIN LIÊN QUAN

Hướng dẫn nàng uống mầm đậu nành đúng cách để giảm cân

Cách sử dụng mầm đậu nành đem lại hiệu quả tốt nhất

Mách bạn loại mầm đậu nành chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ sâu bên trong được diễn viên Lê Khánh tin dùng

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

X

️🎯 Đừng bỏ lỡ

Bảng giá giảm béo tại thẩm mỹ viện Nevada, công nghệ Max Burn Lipotech là gì?

Xem chi tiết >>