Cách làm nước táo quế giảm cân? Cách uống nước táo quế giảm cân

Cập nhật ngày: 26/05/2022
Rate this post

Nước táo quế là phương pháp được nhiều chị em quan tâm và sử dụng nhất hiện nay. Nếu bạn cảm thấy cân nặng của mình không được như ý muốn thì công thức nước ép quế này là dành cho bạn. Công thức này không chỉ giúp bạn bổ sung nước mà còn thải độc tố ra ngoài, tạo cảm giác no lâu và quan trọng là giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Để biết cách làm nước táo quế giảm cân thì bạn không nên bỏ qua bài viết sau đây.

Cách làm nước táo quế giảm cân

Hôm nay Tạp chí nhà thuốc sẽ hướng dẫn các bạn cách làm nước táo quế giảm cân hiệu quả. Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây:

– 1 trái cam

– 1 trái chanh

– 10 trái táo (6 trái táo xanh + 4 trái táo đỏ)

– 1 muỗng canh bột quế

– 1 miếng gừng nhỏ, gọt vỏ, thái lát mỏng

– 12 bông đinh hương

– 1 muỗng cà phê vani

– 1 muỗng cà phê gia vị all spice

– 150gr đường nâu

– Thanh quế nhỏ

– Dụng cụ: dao, thớt, nồi, rây

cách làm nước táo quế, cách làm nước detox táo quế, trà táo quế giảm cân, cách làm detox táo quế, nước táo quế giảm cân webtretho, nước quế táo giúp giảm cân, giảm cân bằng nước táo quế, giảm cân với nước táo quế, trà táo quế giảm cân, detox táo quế giảm cân, cách làm nước táo quế giảm cân
Cách làm nước táo quế giảm cân

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cẩn thận dùng dao cắt bỏ phần vỏ mỏng của cam và chanh. Tiếp theo, bạn cắt phần cơm trắng trong vỏ cam và vỏ chanh, phần ruột cắt thành từng khoanh 0,4 cm.

Bước 2: Rửa sạch táo xanh và táo đỏ và cắt thành bốn.

Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu: vỏ và cả ruột cam, chanh thái chỉ, không dùng cơm trắng với vỏ cam và vỏ chanh, cho táo đã cắt nhỏ, bột quế, bột nêm, gừng thái chỉ, đinh hương, vani, đường vào nồi. Đổ ngập nước và đun trên lửa nhỏ trong 3 giờ.

Bước 4: Sau 3 giờ, dùng thìa nghiền nát táo cho vào nồi, đậy nắp lại, đun khoảng 30-60 phút trên lửa nhỏ.

Bước 5: Sau đó tắt bếp lọc hỗn hợp qua rây. Bạn rót nước táo vào ly, đặt một thanh quế nhỏ và thưởng thức. Sử dụng nước táo quế khi còn ấm, nước táo quế sẽ giúp bạn giảm cân và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong ngày làm việc.

Cách pha chế detox táo quế tại nhà

Nguyên liệu:

+ Táo

+Quế

+ Nước sạch

Cách làm:

Bước 1: Đun sôi 2 lít nước, giảm nhiệt

Bước 2: Cho táo và cây quế vào nước sôi. Nấu trong 15 phút.

Bước 3: Đổ nước detox táo quế vào chai thủy tinh. Có thể để vào tủ lạnh cho mát hoặc thêm đá và thưởng thức.

cách làm nước táo quế, cách làm nước detox táo quế, trà táo quế giảm cân, cách làm detox táo quế, nước táo quế giảm cân webtretho, nước quế táo giúp giảm cân, giảm cân bằng nước táo quế, giảm cân với nước táo quế, trà táo quế giảm cân, detox táo quế giảm cân, cách làm nước táo quế giảm cân
Cách pha chế detox táo quế tại nhà

Cách uống nước táo quế giảm cân

  • Uống 1 cốc (240 ml) nước quế táo khoảng 20-30 phút trước bữa ăn, không quá 3 cốc mỗi ngày.
  • Phần nước còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh đến 3 ngày, trong thời gian này nên uống và pha thành hỗn hợp mới.
  • Uống trong 2 tuần, nghỉ 5 ngày, sắc tiếp 1 món. Tuy nhiên, chỉ trong vòng một tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể nếu giảm được 3-4 kg trọng lượng cơ thể.
  • Trong thời gian sử dụng bạn vẫn có thể uống nước lọc, ăn uống bình thường, tránh nước có ga, đồ ăn nhiều dầu mỡ, bổ sung thêm táo, tỏi, cần tây, hành tây, chanh, gừng, cà rốt và các thực phẩm khác để không những giảm cân mà còn thanh lọc cơ thể.
cách làm nước táo quế, cách làm nước detox táo quế, trà táo quế giảm cân, cách làm detox táo quế, nước táo quế giảm cân webtretho, nước quế táo giúp giảm cân, giảm cân bằng nước táo quế, giảm cân với nước táo quế, trà táo quế giảm cân, detox táo quế giảm cân, cách làm nước táo quế giảm cân
Cách uống nước táo quế giảm cân

Công dụng giảm cân của nước táo quế

-Sự kết hợp giữa táo và bột quế không thể hoàn hảo hơn, hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của bạn gái, bởi loại nước này rất dễ uống, ít calo, nhiều chất béo và chất xơ. Nước quế táo không chỉ giúp giảm cân tốt mà còn có thể thanh lọc, giải độc cơ thể rất hiệu quả.

-Táo: Táo chứa polyphenol – chất làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và phân tách chúng thành đường đơn. Nó cũng có thể làm giảm sự hấp thụ glucose, kích thích tuyến tụy sản xuất insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Ngoài ra, táo cũng rất giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa. Axit trong táo còn có thể giúp bạn gái ngăn ngừa tình trạng béo phì ở thân dưới, từ đó giảm cảm giác thèm ăn. Một quả táo bình thường chỉ chứa 65 calo và 3 gam chất xơ.

cách làm nước táo quế, cách làm nước detox táo quế, trà táo quế giảm cân, cách làm detox táo quế, nước táo quế giảm cân webtretho, nước quế táo giúp giảm cân, giảm cân bằng nước táo quế, giảm cân với nước táo quế, trà táo quế giảm cân, detox táo quế giảm cân, cách làm nước táo quế giảm cân
Công dụng giảm cân của nước táo quế

-Quế: Quế có chứa các thành phần giúp ổn định lượng đường trong máu và kích thích quá trình chuyển hóa glucose. Quế không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn ngăn ngừa tích tụ mỡ. Nó cũng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Qua bài viết trên của Tạp chí nhà thuốc chắc hẳn các bạn đã có thêm kiến thức về cách làm nước táo quế giảm cân rồi đúng không nào? Để giảm cân hiệu quả với phương pháp này cần kiên trì, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cùng những bài tập đốt cháy calo thường xuyên. Hoặc có thể tham khảo thêm những câu chuyện giảm cân để có thêm nhiều kinh nghiệm giảm cân từ những chị em đã giảm cân thành công thực tế. Chúc các bạn giảm cân thành công!

Tuy nhiên, nếu bạn không có thời gian để tập luyện hay ăn kiêng, diễn đàn giảm béo xin giới thiệu đến bạn một công nghệ giảm béo tốt hiện đại nhất hiện nay – Công nghệ Max Burn Lipo. Không cần ăn kiêng, không cần luyện tập, không cần phẫu thuật,… chỉ sau 10 buổi liệu trình, bạn sẽ nhận thấy được sự thay đổi tích cực của cơ thể. Để tham khảo công nghệ Max Burn Lipo giá bao nhiêu chị em có thể Để lại thông tin để được tư vấn viên của Nevada tư vấn chi tiết nhất.

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Chat với chuyên gia