Trà hoa cúc có giảm cân không? Cách uống trà hoa cúc giảm cân

Rate this post

Trà hoa cúc là một trong những loại trà rất nổi tiếng vì có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp da hiệu quả. Hiện nay, nó còn được nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng có công dụng giảm cân rất tốt. Vậy thực hư trà hoa cúc có giảm cân không? Cách uống trà hoa cúc giảm cân như thế nào? Cùng giải đáp trong bài viết này nhé!

Trà hoa cúc có giảm cân không?

Trà hoa cúc có giảm cân không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Trà hoa cúc có giảm cân không?
Trà hoa cúc có giảm cân không?

Thực tế trà hoa cúc không phải là một loại đồ uống dùng để giảm cân nhanh. Tuy nhiên nó lại chứa rất nhiều canxi, magie, vitamin A và kali, rất tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng lối sống để dễ dàng đạt được cân nặng hợp lý.

Trà hoa cúc có khả năng detox cơ thể, hay còn gọi là thải độc ra ngoài cơ thể. Khả năng này sẽ giúp loại bỏ bớt nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Đôi khi cơ thể bị giữ nước sẽ khiến cho bạn nhìn có vẻ trông béo hơn đấy.

Nó chỉ phù hợp với những bạn có cân nặng vừa phải và chỉ muốn giảm một vài cân. Hoặc là những bạn muốn duy trì cân nặng. Bởi nó không có tác dụng giảm cân nhanh hay cấp tốc.

Nên kết hợp chế độ uống trà hoa cúc với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp để giúp đánh tan mỡ và giảm cân hiệu quả.

Cách uống trà hoa cúc giảm cân

Trà hoa cúc không những tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân tốt đấy nhé. 

Trà hoa cúc có giảm cân không?
Cách uống trà hoa cúc giảm cân
  • Trước khi nấu bạn nên ngâm hoa cúc trong nước sôi khoảng 10 phút. Cách này sẽ giúp chiết xuất các tinh chất từ cây. Bạn có thể uống trà nóng hoặc cho và tủ lạnh để làm trà hoa cúc đá. Tuy nhiên vẫn khuyến khích bạn uống nóng, uống như vậy sẽ giữ được các dưỡng chất trong trà.
  • Nên uống một tách trà trước bữa ăn chính. Vì trà hoa cúc sẽ kích thích thích dạ dày và có thể thúc đẩy quá trình giảm cân.
  • Uống trà hoa cúc trước khi đi ngủ cũng rất giúp ích cho cơ thể đấy nhé. Nó sẽ giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn đấy. 
  • Mỗi khi bạn cảm thấy căng thẳng nó sẽ khiến thúc đẩy tăng mỡ, đặc biệt là mỡ bụng. Mà trà hoa cúc lại có tác dụng giúp giảm căng thẳng. Vì vậy mà bạn nên uống trà hoa cúc để giải tỏa căng thẳng cũng như hạn chế được mỡ tích tụ.
  • Như đã nói thì uống trà hoa cúc sẽ không giúp bạn giảm cân nhanh. Nhưng nếu bạn kết hợp được với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn thì sẽ giúp đốt cháy chất béo và tăng thể lực hiệu quả.

Lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc

Trà hoa cúc có giảm cân không?
Trà hoa cúc rất tốt cho sức khỏe
  • Giảm đau bụng trong kỳ kinh: Trà hoa cúc có đặc tính thư giãn các cơ tử cung và giảm trong kỳ kinh nguyệt. Vì vậy khi uống với số lượng thích hợp, trà hoa cúc có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt.
  • Giảm cân hiệu quả: Cách giảm cân với trà hoa cúc tốt nhất đó là bạn nên uống nó trước mỗi bữa ăn.  Nó sẽ giúp bạn no nhanh hơn và còn giúp cải thiện tiêu hóa.
  • Dễ dàng đi vào giấc ngủ: Trà hoa cúc giúp bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn.
  • Làm sáng da hiệu quả: Uống mỗi ngày có thể làm da bạn sáng lên và làm mờ quầng thâm mắt đấy.
  • Trị đau đầu: Trà hoa cúc rất có lợi trong điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu.
  • Kiểm soát các triệu chứng đái tháo đường: Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp duy trì lượng đường trong máu từ đó giúp kiểm soát các triệu chứng đái tháo đường hiệu quả.

Hy vọng qua bài viết này của Tạp chí nhà thuốc đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Uống trà hoa cúc có giảm cân không?” cũng như cách uống trà hoa cúc giảm cân. Trà hoa cúc không có tác dụng giảm cân nhanh, cấp tốc nhưng nếu bạn dùng nó trong quá trình giảm cân lâu dài thì nó có hiệu quả rất tốt. Uống trà hoa cúc thường xuyên còn có lợi cho sức khỏe vì vậy mà bạn nên đưa trà hoa cúc vào thực đơn giảm cân của bạn. Chúc các bạn giảm cân thành công.

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Chat với chuyên gia