Yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không? Review từ a-z về yến mạch Úc tươi

Cập nhật ngày: 22/08/2020
3.7/5 - (15 bình chọn)

(Đáp án yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không được đề cập trong bài viết này sẽ khiến bạn thích thú. Hãy dành ra 60 giây để tìm kiếm câu trả lời siêu thú vị nhé)

Sản phẩm yến mạch Úc tươi loại 1 là nguồn ngũ cốc có thành phần lúa mạch được rất nhiều chị em biết đến với công dụng giảm mỡ bụng, giữ dáng. Nhưng liệu Yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không? Lượng calo có trong yến mạch úc tươi như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết ngay sau đây.

Yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không

Yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không?

Gần đây, những sản phẩm hỗ trợ điều chỉnh cân nặng của Úc đang gây được tiếng vang lớn trên thị trường giảm cân Việt Nam. Trước đó, chúng ta đã từng đưa lên bàn cân so sánh những sản phẩm mầm đậu nành đến từ ÚC . Hôm nay, hãy tiếp tục tìm hiểu về sản phẩm yến mạch Úc tươi trên thị trường Việt Nam nhé.

Yến mạch Úc tươi

Những ngày gần đây tin tức về sản phẩm yến mạch Úc tươi bỗng nổi đình nổi đám và nhận được rất nhiều sự quan tâm chú ý của mọi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Vậy trước khi tìm hiểu yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không, liệu bạn đã hiểu về yến mạch úc tươi hay chưa?

  • Yến mạch tươi là gì?

Yến mạch là mọt trong những loại ngũ cốc phổ biến và được trồng rộng rãi nhất ở các nước châu Âu. Giống như các cây lương thực “chị em” khác, yến mạch tươi là nguồn cung cấp tinh bột lành mạnh vô cùng dồi dào. Loại yến mạch đang phổ biến nhất hiện nay là yến mạch Úc tươi. Yến mạch tươi là sản phẩm yến mạch chỉ qua sơ chế và hầu như vẫn giữ nguyên vẹn các chất dinh dưỡng của hạt yến mạch.

  • Bột yến mạch tươi

Bột yến mạch tươi là một dạng chế biến khác với thành phần chính là yến mạch tươi. Bột yến mạch tươi chỉ khác về hình thức nhưng vẫn đảm bảo giữ nguyên hương vị cũng như các chất dinh dưỡng có trong yến mạch. Mọi người nghiền bột yến mạch vừa để bảo quản dễ hơn vừa thuận tiện hơn trong chế biến cũng như sử dụng trong làm đẹp.

Bột yến mạch Úc tươi vẫn giữ nguyên tác dụng như hạt yến mạch

Bột yến mạch Úc tươi vẫn giữ nguyên tác dụng như hạt yến mạch

  • Yến mạch tươi có tác dụng gì?

+ Hỗ trợ giảm béo hiệu quả và an toàn, có thể giảm 3-5kg trong vòng 1 tuần.

+ Cung cấp các chất xơ dễ hòa tan giúp chống lão hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ máu.

+ Giúp cân bằng lượng đường trong cơ thể mà không thiếu hụt chất dinh dưỡng.

+ Ngoài ra còn giúp chống ưng thư vú và làm đẹp da hiệu quả.

+ Giúp bổ sung canxi, vitamin và DHA cho trẻ từ 6 tháng trở lên.

+ Phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt phụ nữ đang mang thai và cho con bú cũng có thể sử dụng.

  • Cách dùng yến mạch Úc tươi

Có rất nhiều cách sử dụng yến mạch Úc tươi. Với chị em phụ nữ yến mạch Úc tươi là nguyên liệu quá quen thuộc trong các kế hoạch làm đẹp. Ngoài ra, các bạn có thể chế biến yến mạch tươi Úc trở thành món ăn ngon miệng trong mỗi bữa ăn như: Cháo yến mạch, sữa chua yến mạch, bánh mì kẹp yến mạch, bánh yến mạch nướng, sữa tươi yến mạch, yến mạch mix trái cây khô….

Có thể chế biến hạt yến mạch Úc tươi thành những món ăn thơm ngon

Có thể chế biến hạt yến mạch Úc tươi thành những món ăn thơm ngon

Yến mạch Úc tươi giảm cân giá bao nhiêu?

Ngoài những thắc mắc yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không thì câu hỏi về giá cả và địa chỉ mua hàng cũng được các chị em tìm kiếm rất nhiều. Vậy yến mạch Úc tươi có giá bao nhiêu?

  • Yến mạch Úc tươi giá bao nhiêu?

Yến mạch Úc tươi giảm cân giá bao nhiêu? Bạn có thể tìm mua yến mạch Úc tươi giảm cân ở các cửa hàng bán ngũ cốc hay các siêu thị. Giá yến mạch Úc khoảng từ 270.000 – 300.000 nghìn đồng/bịch 1kg.

Ngoài ra, các chị em cũng có thể tìm mua yến mạch tươi giảm cân tại các sàn thương mại điện tử như: Shopee, Sendo, Tiki. Với mức giá của yến mạch Úc tươi dao động từ 260.000 – 310.000 nghìn đồng/ bịch. Mức giá tùy từng thời điểm và chính sách của nhà bán hàng mà sẽ có sự thay đổi khác nhau.

Giá của yến mạch Úc tươi dao động ~ 260.000 - 310.000 nghìn đồng/ 1 bịch

Giá của yến mạch Úc tươi dao động ~ 260.000 – 310.000 nghìn đồng/ 1 bịch

  • Yến mạch Úc tươi mua ở đâu?

Nhiều người băn khoăn không biết yến mạch tươi mua ở đâu? Để tìm mua sản phẩm này, các chị em có thể tìm mua yến mạch giảm cân của Úc qua các tài khoản bán hàng cá nhân trên Facebook, Zalo. Ngoài ra, các chị em cũng có thể tìm mua trên yến mạch tươi trên các trang thương mại điện tử. Tuy nhiên, cần lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín, chất lượng để sở hữu yến mạch Úc giảm cân chính hãng, đảm bảo tốt cho sức khỏe bạn nhé.

Yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không?

Điều mà nhiều người khi tìm đến yến mach tươi ngoài công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ còn là công dụng giảm cân ủa loại ngũ cốc này. Vậy yến mạch Úc tươi và giảm cân có liên quan đến nhau không? Hãy cùng tìm kiếm câu trả lời trong phần dưới đây

  • Yến mạch Úc tươi có tốt không?

Theo thông tin đến từ website uy tín fatsecret.com trong 100g yến mạch úc tươi cung cấp khoảng 384 kcal cùng rất nhiều các vitamin, chất xơ, chất béo…Và sau đây là số liệu cụ thể có trong yến mạch Úc tươi.

Kcal: 384 kcal/ 100g

Fat: 6,3g ~ 7%

Protein: 16g ~ 17.9%

Carb: 67g ~ 75%

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, tỷ lệ khối lượng hoàn hảo nhất của thực phẩm Fat – Protein – Carb lần lượt là 17.5% – 24.3% – 58.2%. Nếu so sánh tỷ lệ khối lượng tiêu chuẩn và tỷ lệ khối lượng của yến mạch tươi là 7% – 17.9% – 75% có thể dễ dàng nhận thấy yến mạch tươi chênh lệch khá nhiều, đặc biệt là về chất béo và chất đạm => YẾN MẠCH TƯƠI KHÔNG TỐT. Vì vậy nếu bạn theo chế độ khoa học, hãy cân nhắc về sản phẩm này vì rất có thể sẽ khiến bạn bị mất cân bằng dinh dưỡng.

Giá của yến mạch Úc tươi dao động ~ 260.000 - 310.000 nghìn đồng/ 1 bịch

Nếu chỉ ăn yến mạch Úc tươi thay các thực phẩm khác sẽ không tốt

=> Xem thêm: Review Bánh yến mạch giảm cân Hàn Quốc có tốt không?

  • Yến mạch Úc tươi có giảm cân không?

Nhiều người băn khoăn liệu không biết yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không? Để biết chính xác đáp án của câu hỏi này hãy cùng làm 1 phép toán đơn giản như sau:

1 người trưởng thành trung bình cần 1800 kcal/ 1 ngày. Như vậy 1 bữa sẽ cần khoảng 600 kcal. Để ăn no 1 bữa yến mạch và không ăn kèm bất cứ món ăn nào bạn cần khoảng 100g yến mạch nấu cùng 400 ml nước lọc. Như vậy lượng kcal có trong 1 bữa yến mạch khi này ~ 384 kcal. Ta nhận thấy 384 Kcal < 600 kcal/ 1 bữa trung bình.

=> Yến mạch Úc tươi CÓ GIẢM CÂN.

  • Giảm cân bằng yến mạch Úc tươi có nên không?

Mặc dù đã biết đáp án yến mạch Úc tươi có giảm cân không. Tuy nhiên vấn đề có nên giảm cân bằng sản phẩm này không lại là một vấn đề đáng phải suy nghĩ. Như những gì đã tìm hiểu, tỉ lệ khối lượng của yến mạch Úc tươi chênh lệch rất nhiều so với tỷ lệ hoàn hảo. Thế nhưng sản phẩm này lại có tác dụng giảm cân khá tuyệt vời.

=> Nếu bạn có thể kết hợp yến mạch với các thực phẩm khác để cân bằng các chất dinh dưỡng trong cơ thể => NÊN GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH.

=> Nếu bạn chỉ sử dụng yến mạch giảm cân mà không kết hợp với các thực phẩm khác sẽ mất cân bằng dinh dưỡng=> KHÔNG NÊN GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH.

Nên kết hợp yến mạch Úc tươi với các thực phẩm khác để giảm cân lành mạnh

Nên kết hợp yến mạch Úc tươi với các thực phẩm khác để giảm cân lành mạnh

  • Cách sử dụng yến mạch Úc tươi giảm cân

Nếu bạn quyết định lựa chọn yến mạch Úc tươi giảm cân sau khi đã tìm ra câu trả lời yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không, hãy tham khảo cách sử dụng yến mạch Úc tươi giảm cân sau đây:

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch + 1 quả trứng gà luộc + uống 500ml nước lọc/ trà xanh.

Ăn nhẹ: 1 ly nước ép bưởi hoặc ½ quả bưởi.

Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch + 2 quả trứng gà luộc.

Ăn nhẹ : 1 trái táo + uống nhiều nước lọc.

Bữa tối : 1 bát cháo yến mạch, và uống nước sau khi ăn 1h.

Lưu ý : kết thúc bữa tối trước 7h nhé.

cách dùng yến mạch úc tươi giảm cân

Cách sử dụng yến mạch Úc tươi giảm cân như nào?

Gợi ý: Bạn vẫn muốn thử giảm cân bằng yến mạch và có niềm tin vào thực phẩm lành tính đến từ tự nhiên? Hãy tìm hiểu những kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch biết đâu bạn sẽ tìm được cho mình cách giảm cân bằng yến mạch phù hợp nhất.

Yến mạch Úc tươi giảm cân có tốt không hay yến mạch Úc tươi có giảm cân không đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn đọc. Mong rằng những thông tin mà Tạp chí nhà thuốc cung cấp đều hữu ích đối với các chị em. Nếu như các sản phẩm đến từ Úc chưa thể thoả mãn được nhu cầu làm phong phú thêm kiến thức về giảm cân, hãy tham khảo thêm các tin tức giảm béo TẠI ĐÂY để cập nhật cho mình những kiến thức chuyên sâu hơn.

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!

Bình luận
  1. giảm cân bằng yến mạch tươi, nhanh , an toàn và hiệu quả đây các mẹ nhé

    Trả lời 21/04/2021
  2. Trong các loại yến mạch giảm cân thì mình thấy yến mạch úc tươi này tốt nhất đó. Giảm cân rất hiệu quả lại an toàn nữa

    Trả lời 21/04/2021
  3. Mình cũng đang ăn yến mạch úc tuoi giảm cân này. Mới 1 tuần thôi, cảm giác có gọn đi. Cơ mà mình hay đói nên ăn lần gần bát tô lận. Mình chỉ ăn sáng và trưa, tối ăn rau và trái cây thôi. Ăn ba bữa ngán lắm

    Trả lời 21/04/2021
  4. minh thay yen mach uc tuoi giam can hieu qua lam. minh da dung thu yen mach tuoi ne. giam duoc 3kg trong 2 tuan do

    Trả lời 21/04/2021
  5. yến mạch úc tươi giảm cân giá bảo nhiều là chính xác nhất ạ? chứ em thấy mỗi nơi bán 1 giá. không biết sao nữa

    Trả lời 21/04/2021
      • giá này chênh lệch cũng bình thường mà. vì mỗi nơi có giá khác nhau cho chính sách, phí vận chuyển nữa.

        Trả lời 21/04/2021
  6. giá yến mạch úc tươi loại 1 giảm cân bao nhiêu tiền vậy

    Trả lời 21/04/2021
  7. Các chị em đã ai dùng bột yến mạch tươi úc mà giảm cân chưa ạ. Có hiệu quả không ạ?

    Trả lời 21/04/2021
      • dung yen mach tuoi cua uc có giam duoc can do chi, nhung 1 thang chi giam dc 2kg thôi ạ

        Trả lời 21/04/2021
  8. yen mach ut tuoi giam duoc beo bung khong a?

    Trả lời 21/04/2021
      • Yến mạch ức tươi giam được mỡ bụng nehs bạn

        Trả lời 21/04/2021
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Chat với chuyên gia