100g mầm đậu nành bao nhiêu calo cùng lắng nghe chuyên gia giải đáp

Cập nhật ngày: 21/02/2020
Rate this post

Mầm đậu nành bao nhiêu calo? Uống mầm đậu nành có giảm cân không? Phổ biến thông tin cho rằng mầm đậu nành không có tác dụng giảm cân vì trong mầm đậu nành có chứa nhiều chất dinh dưỡng nên dễ gây tăng cân. Nhưng sự thực có đúng hay không, bài viết dưới đây sẽ giải đáp lượng calo trong mầm đậu nành là bao nhiêu?

Mầm đậu nành chứa bao nhiêu calo? Mầm đậu nành giúp tăng cân hay giảm cân?

Mầm đậu nành bao nhiêu calo giải đáp chi tiết nhất

Mầm đậu nành bao nhiêu calo mà được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh là tốt. Trong một ly sữa mầm đậu nành chỉ có 80 calo, ít hơn nhiều so với các loại sữa khác. 

Trong khi đó những loại sữa thông thường có tới khoảng 12g đường lactose thì ở sữa đậu nành chỉ có một nửa. Lượng protein có trong mầm đậu nành cao hơn so với thịt bò nhưng chất béo và lượng calo lại thấp hơn.Với hàm lượng dinh dưỡng này thì các bạn yên tâm có thể uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng hiệu quả. 

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên với người thừa cân thì nên dùng mầm đậu nành và những chế phẩm từ mầm đậu nành thường xuyên vì đây là phương pháp tốt giúp cân bằng lại nồng độ cholesterol, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, giúp ngăn phòng ngừa quá trình hình thành mỡ bụng.

Bảng tính giá trị dinh dưỡng trong hạt đậu nành

Uống mầm đậu nành có giảm cân giảm mỡ bụng không?

Uống mầm đậu nành có tác dụng giảm cân bởi thành phần isoflavon – tinh chất có khả năng làm giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể mỗi ngày, không cho quá trình tích lũy mỡ thừa có cơ hội phát triển. 

Hoạt chất isoflavon trong mầm đậu nành mang cấu trúc hoạt động gần giống estrogen nên khi được bổ sung estrogen sẽ giúp thăng bằng nội tiết tố trong cơ thể, duy trì tuyến đường cong mềm mại, eo thanh mảnh, ngực săn chắc, da dẻ mịn màng,….. 

Hoạt chất này còn giúp giữ gìn tuổi thanh xuân của các chị em, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp phái đẹp trở thành tự tin về sắc đẹp của mình hơn.

Thành phần dinh dưỡng chính trong mầm đậu nành

Cách uống mầm đậu nành để giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách uống mầm đậu nành giảm cân như thế nào? Nhiều nhà khoa học đã chứng minh, mỗi ngày nên bổ sung khoảng 25g protein từ mầm đậu nành cho chế độ ăn dinh dưỡng ít chất béo và cholesterol. Hàm lượng này tương đương 2 bìa đậu phụ và hoặc 1 bìa đậu và hai ly sữa mầm đậu nành.

Không những thế để giúp uống mầm đậu nành giảm mỡ bụng những chị em mang thể uống sữa mầm đậu nành trước bữa ăn từ 20-30phut để giúp hạn chế lượng calo được hấp thu từ thức ăn vào cơ thể kết hợp mát xa vùng bụng khoảng 10-15 phút sẽ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm từ mầm đậu nành mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn hạn chế được các căn bệnh về tim mạch, áp huyết,…. vô cùng hiệu quả. Sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh tràn đầy năng lượng khi dùng mầm đậu nành.

Sữa đậu nành giúp giảm cân nhanh mà tốt cho sức khỏe

Nano mầm đậu nành FlaGold với công nghệ tiên tiến loại bỏ hầu hết tạp chất vô tư uống mà không lo béo

Nano mầm đậu nành FlaGold là sản phẩm có thành phần chính từ tinh chất mầm đậu nành, nano isoflavon, kết hợp với cao khô đan sâm. Hàm lượng tinh chất mầm đậu nành có trong Nano mầm đậu nành FlaGold là 250mg – tương đối cao nên giúp chị em đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của cơ thể.

Sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold review cũng đã các chuyên gia phân tích cao về chất lượng sản phẩm. Bên cạnh đấy Nano FlaGold cũng được đa số chị em đón nhận trong đó các nghệ sĩ Việt như Diễn viên- MC Ốc Thanh Vân, diễn viên Thúy Hà, diễn viên – MC Vân Hugo,…đã dùng và cảm nhận hiệu quả của sản phẩm.

PGS.TS Hồ Bá Do (Giảng viên cao cấp của Học viện Quân Y – Phó chủ tịch Hội y khoa cựu truyền Việt Nam) đã Nhận định, FlaGold là sản phẩm với tác dụng tương đối rẻ trong việc cải thiện rối loạn do suy giảm nội tiết tố nữ, song song bổ sung isoflavon vào trong cơ thể.

PGS.TS Hồ Bá Do đã đánh giá FlaGold là sản phẩm có tác dụng bổ sung isoflavon nhờ công nghệ Nano hiệu quả

Nano mầm đậu nành FlaGold là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng công nghệ Nano trong bào chế Nano isoflavon để giúp nâng cao hiệu quả hấp thu lên tới 90% và hiệu quả dùng gấp hơn chục lần so với mầm đậu nành thông thường.

Sản phẩm cũng đã nhận được giải thường “Sản phẩm Vàng vì sức khỏe cộng đồng” đã được chứng thực bởi Hiệp Hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng. Bộ Y tế Cục An Toàn Thực phẩm cấp giấy chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm cho Nano mầm đậu nành FlaGold được phân phối có hệ thống dây chuyền, khoa học hiện đại đạt chuẩn GMP-WHO. Nano mầm đậu nành FlaGold là “thần dược” giúp lưu giữ thành xuân của những chị em.

Nano mầm đậu nành Flagold có tốt không qua chia sẻ của các sao Việt qua video dưới đây của 1 số nghệ sĩ:

Sao Việt chia sẻ về tác dụng khi sử dụng Nano mầm đậu nành FlaGold

Bài viết trên đây Tạp chí nhà thuốc đã chia sẻ cho những chị em về “mầm đậu nành bao nhiêu calo” và cách uống mầm đậu nành để giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Có các thông tin trên đây sẽ giúp các bạn có thêm cách để giảm mỡ bụng hiệu quả bằng mầm đậu nành vừa an toàn mà lại hiệu quả cao.

TIN LIÊN QUAN

Uống mầm đậu nành bị chậm kinh không? Chuyên gia giải đáp chi tiết nhất
Mách bạn 101 cách làm đẹp với mầm đậu nành vô cùng đơn giản mà hiệu quả cao
Mách bạn cách uống mầm đậu nành để tăng cân hiệu quả

Cộng đồng giảm béo Việt Nam, nơi chia sẻ hàng ngàn kinh nghiệm giảm cân giữ dáng của tất cả phụ nữ khắp mọi miền tổ quốc. Bạn sẽ có cơ hội tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm béo an toàn, hiệu quả chỉ với 1 CLICK đơn giản! Hãy cùng các chị em tham gia kế hoạch giải cứu cân nặng cấp tốc ngay thôi!

Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Chat với chuyên gia